本日のヨーガﾚｯｽﾝ(^^♪ 冷えのお話を交えてベビータッチ♥ 姿勢を正すと 呼吸は深まり自律神経が整います ホルモンバランスが 整えば体が温まる 体がポカポカ温まれば 心までポカポカ幸せになるのです 子どもの皮膚と脳は密接な関係にあり...

毎朝、私のウォーキング、ジョギングコース 幸せ　気持ちい　ありがとうを心で感じ 冬の足音を心で聞く 心と体が調和される素敵な時間あるからこそ 私は頑張れる 笑顔でおはよう♥って言える ママに伝えたい 幸せ　気持ちい　ありがとう ヨガレッスンの後 ママと子どもたちの笑顔...

今朝 朝日を浴びながら思ったこと 毎日、早く、早くって子どもたちを急がせている自分 限られた人生(時間)なのに いそいだらもったいないな でもヨガの時だけは、ゆっくりゆっくりって意識してる ゆっくりな時間 今を大切にできてる自分 幸せだ❤ そして、朝ご飯の時...

ママの勉強会❤踏み出した一歩 ヨガレッスンの後は予防接種について悩み考えるママと一緒に学び合いの時間 おやつはホクホクさつま芋ケーキ❤ 今、私は四人の子育て真っ最中です 一人目は当たり前だと思っていた予防接種でしたが 二人目のワクチン接種後の高熱や副反応に疑問をもったこと。...