今年最後のヨーガレッスンでした(*´▽｀*) 師走 やること、やりたいこと いっぱいの中 参加して頂きありがとうございました 一息 一息 呼吸に意識をむける 丁寧な時間 自分のわすれかけていた 心の余裕がみえてくるのです ママの笑顔が 子ども 旦那さん 家族の笑顔になる...