今皆さんの心は笑顔ですか? 育児や仕事、人間関係などストレスの多い現代社会の中、悩みや不安はつきません。心と体は繋がっています。

ヨーガには結ぶ、繋がるという意味があります。

自分との繋がり、人との繋がり、人生との繋がり~

私が 伝えたい ココロの心地よさとココロの笑顔

一人でも多くの方に届きますように

心と体がす~っと軽くなるナチュラルスタイルヨーガレッスン

開催周期:毎月1回

場所:西原のぎくそう(西原保育園横)

時間10時~11時

料金:1000円

持参頂く物:ヨガマット(厚手のバスタオルでも可)、タオル、飲み物

こんな方にオススメです

冷え症、便秘、腰痛、肩こりでお悩みの方

体が硬く歪みが気になる方

何か新しいことにチャレンジしたい方

お気軽にご参加ください!(^^)!
子連れヨーガレッスン(ママヨガ)

場所:地域福祉センターのぎく荘

(西原保育園となり)
開催 周期:月1回  

料金:1000円 時間:10:00~11:15

対象:2ヵ月~3才くらい

備考:定員5組 

(予約制となりますので電話にてお申込み下さい。)

096-279-3692 山下

子連れヨーガレッスン(ママヨガ)

産後や子育て中のガチガチな筋肉や関節~ゆったりとした呼吸と動きで、体の隅々まで新鮮な酸素と血液を送り込みます。レッスン後は体と心がポカポカになります。

ご希望があれば出張ヨガも行います。

子育てサポート、企業や施設など~

料金や場所詳細についてはお問い合わせ下さい。

出張ヨガ
レッスンスケジュール

ナチュラルスタイルヨーガ

 

 10:00~11:00

1000円

イベントヨガ 

朝活ヨガ 6:00~7:00 

 場所 (テクノリサーチパーク)

お子さまづれOK(^^♪ 500円

 

NEW

アロマタッチテクニック

   doTERRAの精油を使用した

究極の癒しマッサージ

(足つぼ・ハンド・背中)

 (お試し初回1000引き)

70分 5000円

初回 4000円

詳細は山下まで​(^^♪

 

★只今、お休み中です。

講師紹介

講師 山下くるみ

好きな言葉 なるようになる

モットー smilesmile 当たり前の幸せに感謝し 今を大切に楽しむ

 

ナチュラルスタイルヨーガ認定インストラクター

健康運動実践指導者 初級ベビーマッサージセラピスト

現在㈲カーライフジャパン、㈱オールラウンドの事務をしながら7人のちびっ子ちゃんたちの子育て真っ最中です(*´▽`*)

時間に追われ仕事、育児、家事と慌ただし毎日~

正直、大変なことの方が多いですが、一つ笑顔が10倍のエネルギーとなって返ってくる今日という日々が私にとっては、とても贅沢に感じます。

結婚する前は、健康運動実践指導者として、5年間スポーツクラブで、様々な、病気や、体の不調をお持ちの方を対象に、食生活、運動指導を行ってきた経験があります。

踏み出す一歩が大きければ大きいほど、自分に返ってくる感動や、自信が大きいことを知っている私は今もチャレンジすることが大好きです!(^^)!

 

自分らしく笑顔で輝くために必要な 自分を見つめる心の余裕

一人でも多くの方の心届けたい

私のあつい、あつい想いです